跌倒是老年人居家生活中比较常见也容易被低估的意外。很多家庭觉得老人身体还算硬朗，家里看起来也整洁，不太在意，但老人平衡能力、视力都在下降，一点点地面落差、一块湿滑的水渍，都可能引发意外。对于请了养老护理员的家庭来说，防跌倒不仅是护理员的职责，更需要家属一起配合，从居家环境、日常习惯、身体状况多方面着手。
居家环境的排查，是最基础的环节。老人经常走动的路线，比如卧室到卫生间的通道，要保持畅通，不要堆放杂物、电线、小凳子。地面做好防滑处理，卫生间可以铺防滑垫、加装扶手，淋浴区域备一把稳固的洗澡椅。夜间起夜是跌倒高发时段，可以在床边和走廊开一盏小夜灯，让老人夜间能看清路。老人的鞋子要合脚、防滑，不要穿拖鞋到处走。
日常习惯上，要提醒老人 "慢一点"。从床上坐起来，先坐一会儿再起身，不要猛地站起来，防止体位性头晕。需要够取高处物品时，不要踩凳子踮脚，可以让护理员帮忙。日常的锻炼，比如在有人陪护的情况下慢慢散步、做一些简单的平衡练习，有助于维持腿部力量，但要在的前提下进行。
护理员在日常照护里，也要养成观察的习惯。留意老人走路是否变慢、有没有步态不稳、近期有没有摔倒过，这些信号能帮助及早发现风险。如果老人有过头晕、服用某些可能导致嗜睡的降压药，要更留意。一旦发现老人行动能力有变化，及时告知家属，必要时带老人就医评估。
在防跌倒这件事上，养老护理员的专业意识很重要。上海天地家政服务有限公司业务覆盖上海全部区域，平台养老护理员上岗前会进行老年居家、防跌倒风险识别等相关培训，懂得排查环境隐患、协助老人活动。机构会根据老人身体状况匹配人选，服务期间有专人跟进，帮助家庭和护理员共同守护老人。
家是老人待得最久的地方，比什么都重要。把防跌倒的细节做到位，家属和护理员一起用心，老人才能在家里安安心心、稳稳当当