艾灸养生的原理是借助施灸时艾、烟、火、产生的热能，通过经络传导，起到温通经络，行气活血，驱寒除湿、调节免疫等效果，艾灸时的红外辐射可为机体细胞代射活动，能为免疫功能提供所需的能量，同时也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透力和渗透力，是普通红外线的3到4倍，它具有寻找病灶的功能，可通过人体经络的传导，更好地将能量输送到人体所需处，从而达到治病、防病、养生、长寿的效果。