喝羊奶粉的注意事项
在喝羊奶粉的时候我们要注意常见事项,这样有利于羊奶粉中的营养成分地被我们所消化吸收。关于我们一些常见的误解,你也可以在这找到正确的答案。
1、要用隔水锅或者双层锅煮羊奶粉,外锅装水 ,内锅装奶。如果长时间高温蒸煮,会羊奶粉中的析出沉淀物,降低营养价值。另外,在煮羊奶粉的中不要加糖,应该再羊奶粉加入之后再放糖。
2、不要将羊奶粉和豆浆一起煮,因为豆浆中有的胰蛋白酶和抑制因子,这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏。但羊奶粉高温蒸煮则会降低营养价值。
2、喝羊奶粉的时间应该在早上和晚上。早上是为了补充能量 ,晚上是为了。喝羊奶粉后应该多喝水。利于人体对营养成分的吸收。
3、纯羊奶粉在加热时才有明显香味的。不要单纯地选择香味浓郁的羊奶粉。